Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de vinagre de jerez
300 g de espinacas baby frescas
200 g de caldo de pescado
250 g de garbanzos cocidos
1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas

Montaje

4 rebanadas de pan del día anterior fritas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 567.3 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1783 kJ / 426 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Espinacas 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45 dk

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 dk

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1sa

Bacalao con fritada de pimientos y boletus

45 dk

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 dk

Rape a la jardinera

40 dk

Espinacas con garbanzos y bacalao

40 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Rape con espárragos a la marinera

30 dk

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 dk

Guisantes con jamón y sepia

50 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk