Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

4.5 84 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
100 g de cebolla en trozos
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar
2 ½ cucharadita de sal
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
60 g de vino blanco
1000 g de mejillones frescos limpios
350 g de espaguetis integrales
1 cucharada cilantro fresco (isteğe bağlı) picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 558.8 mg

Protein 21.2 g

Kalori 2137 kJ / 511 kcal

Yağ 15.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 70.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 137 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz con sepia y cigalas

1sa

Pasta con chipirones y setas al ajillo

25 dk

Patatas con mejillones

30 dk

Espaguetis integrales con almejas

1sa 10 dk

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 dk

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1sa 30 dk

Fideuá con mejillones

50 dk

Guiso marinero

1sa 20 dk

Marmitako de pulpo

40 dk

Potaje de garbanzos con kale y gambones

40 dk

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

45 dk

Alubias con bacalao

30 dk