Smoothie z burakiem i jarmużem

Name: Smoothie z burakiem i jarmużem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 100 g czerwonego buraka; 30 g jarmużu; 400 - 450 g pomarańczy; 100 g jabłka; 200 g kostek lodu

4.4 (154 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 4 szklanki

Malzemeler

100 g czerwonego buraka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
30 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
veya 30 g liści szpinaku baby, świeżych
400 - 450 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kostek lodu

Besin Değeri: şuna göre 1 szklankę
Kalori: 267 kJ / 64 kcal
Protein: 1.9 g
Karbonhidrat: 13.5 g
Yağ: 0.3 g