Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 - 80 g moreli suszonych, bez pestek
- 50 g musli, owocowego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g mleka
- 120 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g truskawek, mrożonych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 1432 kJ / 343 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 12.6 g
Alternatif tarifler
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min