Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

½ - 1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
5 - 10 gramů čerstvého zázvoru na 2mm plátky
1 stroužek česneku
30 gramů jarní cibulky na kolečka
2 snítky čerstvého koriandru jen lístky
1 polévková lžíce citrónové šťávy

1 polévková lžíce limetkové šťávy
2 čajové lžičky medu
1 polévková lžíce sójové omáčky
1 polévková lžíce olivového oleje
¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
½ čajové lžičky čínského koření pěti vůní
60 gramů kešu ořechů
1 špetka mořské soli
500 gramů vody
120 - 150 gramů filetů z lososa (1 filet)
430 - 450 gramů filetů z lososa (3 filety, 120–150 gramů každý)
150 gramů cukety na hranolky (1 x 7 cm)
150 gramů brokolicových růžiček
150 gramů pak choi, čínského zelí překrojeného na 3 kusy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 49 g

Kalori 2150 kJ / 512 kcal

Yağ 31.3 g

Lif 4.5 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

45 minut 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2sa 5 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 dk

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

Rybí karbanátky s quinoou

1sa 15 dk

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 dk

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 dk

Kašmírská rýže

30 dk

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35 dk

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 dk

Korma s mořskými plody

40 dk