Ana içeriğe geç Arama
Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou
4.1 9 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
12 kusů
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 12 kusů

Protein 156 g
Kalori 6841 kJ / 1629 kcal
Yağ 60 g
Lif 16 g
Karbonhidrat 119 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cizrnová mouka

5.0(1)

45 dk

Zimní zelenina s oříškovým máslem

4.5(6)

20 dk

Zázvorové sušenky s medem

4.6(5)

1sa

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

3.9(8)

55 dk

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3(4)

1sa

Okurková polévka s krevetovým špízem

5.0(4)

35 dk

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

4.7(15)

1sa

Treska na thajský způsob

3.2(5)

2sa 40 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

3.0(20)

55 dk

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

4.3(25)

55 dk

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

5.0(3)

10 dk

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

4.5(36)

1sa 40 dk