Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Değerlendirme yok
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1sa 10 dk
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 Std. 20 Min
Obláčková pečená vejce
20min
Placky s koprem a fetou
1 Std. 20 Min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Pstruh na páře a květákové pyré
1sa 10 dk
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min