Ana içeriğe geç Arama
Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat
3.6 5 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Frühlingszwiebel in Stücken
    1
  • Möhren in Stücken
    70 g
  • Zucchini in Stücken
    140 g
  • Wasser
    400 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Quinoa
    50 g
  • Tomaten gewürfelt
    80 g
  • Olivenöl
    2 EL
  • Balsamicoessig
    2 EL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 709 kJ / 171 kcal
Yağ 11 g
Lif 2 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Das Kochbuch 131 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schoko-Tofu-Glace

3.9(15)

6 godz. 10 min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.5(11)

35 min

Topinamburpüree

4.9(22)

40 min

Cremiger Haferdrink

3.9(71)

10 min

Grüner Smoothie

4.6(18)

10 min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

4.4(25)

45 min

Gefülltes Gemüse

2.8(6)

1 godz. 20 min

Minestrone

4.4(29)

45 min

Glutenfreies Vollkornmehl

4.3(9)

5 min

Gedünstetes Asia-Gemüse

4.3(21)

15 min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

4.0(11)

40 min

Hirsenmehlbrot

4.2(65)

1 godz. 45 min