Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
veya 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orientalische Linsensuppe
30 dk
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Kohlsuppe mit Tofu
1sa 45 dk
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1sa 30 dk
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 Std. 20 Min
Mangold-Ingwer-Suppe
40min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1h
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Erbsen-Minz-Suppe
30 dk
Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste
8h 25min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min