Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Amaranthsamen
150 g
Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Haferflocken
2 EL
Wasser
300 g
Naturjoghurt
100 g
Honig
3 TL
Hanfsamen geschält
3 EL
Kirschen
300 - 350 g
300 - 350 g Sauerkirschen
Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
1 TL
Naturjoghurt nach Geschmack
100 - 150 g
Amaranth, gepufft
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 1622 kJ / 388 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25 dk

Hirsenmehlbrot

1sa 45 dk

Hulk-Smoothie

10 dk

Green Smoothie

5 dk

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 25 dk

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Vollkornbrot Glutenfrei

4sa

Mangold-Ingwer-Smoothie

10 dk

Quinoa-Guetzli

1sa

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

7sa 25 dk

Porridge mit Früchten und Zimt

15 dk

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 dk