Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
veya 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Smoothie
5 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Energy Smoothie
10 min
Mandel-Matcha Latte
10 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 menit
Sellerie-Karotten-Tätschli
20 menit
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Orange-Detox-Smoothie
15min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 min
Gerstenwasser mit Marille und Ingwer
1 godz. 25 min
Cremiger Haferdrink
10 min