Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 Gläser

Malzemeler

Gurke in Stücken
150 g
Blattspinat, frisch
60 g
frische Petersilie abgezupft
Stängel
frische Minze abgezupft
Stängel
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
frischer Ingwer in Scheiben
1 cm
Salz (isteğe bağlı)
¼ TL
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt
1
Apfel (ca. 100 g), geviertelt
1
Eiswürfel
50 - 100 g
Wasser
50 - 100 g
50 - 100 g Kokosnusswasser

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Protein 1 g

Kalori 173 kJ / 41 kcal

Yağ 0 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Das Kochbuch 131 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Essiggurken-Suppe (Rassolnik)

1sa 20 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Kokosjoghurt (vegan)

12sa 25 dk

Quinoa-Gemüse-Salat

30 dk

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45 dk

Gedünstetes Asia-Gemüse

15 dk

Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine

1sa 25 dk

Mandelsahne (vegan)

5 dk

Proteinpudding

6sa 35 dk

Glutenfreies Vollkornmehl

5 dk

Reismehl

10 dk

Kirsch-Gazpacho mit Minze

15 dk