Würzige Marokkanische Linsensuppe

3.5 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
150 g
Olivenöl
40 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Paprika, süß
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zimt, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Muskatnuss
¼ TL
Wasser
750 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
2
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Linsen rot
100 g
Tomaten aus der Dose
800 g
Salz nach Geschmack
1 Prise
frischer Koriander zum Garnieren
2 - 3 Zweiglein

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 10 g

Kalori 991 kJ / 236 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Das Kochbuch 131 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ayurvedische Tomatensuppe

30 dk

Asiatischer Sauerkraut-Salat

10 dk

Süß-Sauer-Dhal

3sa 30 dk

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2sa 30 dk

Gemüse-Seetang-Tatar

45 dk

Limetten-Maissuppe

40 dk

Kürbis-Baba-Ganoush

35 dk

Borschtsch

50 dk

Kichererbsensuppe mit Spinat

40 dk

Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis

40 dk

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 dk

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40 dk