Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 250 g grüne Bohnen, frisch, in Würfeln (ca. 5 mm)
- 130 g rote Paprika, in Würfeln (ca. 5 mm)
- 130 g Aubergine, in Würfeln (ca. 5 mm)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (ca. 5 mm)
- 5 EL Seetang, gemischt, getrocknet (siehe Tipp)
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 1 rote Zwiebel (ca. 40 g), halbiert
- 40 g Schalotten, halbiert
- 10 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 50 g Gewürzgurken, abgetropft, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 10 g Sesamöl, geröstet
- 1 ½ TL Salz
- Petersilie, gehackt, zum Bestreuen
- Sesam zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 438 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Misosuppe mit Gemüse
40min
Koreanische Ramen mit Tofu
1h
Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)
15min
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 20 Min
Süß-Sauer-Dhal
3h 30min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1 Std. 15 Min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 Std. 20 Min
Pekingsuppe (酸辣汤)
45min
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1h
Asiatische Curry-Champignon-Suppe
25min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30min