Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La pâte
- 150 g de farine semi-complète (T80)
- 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de sel
- 10 g d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 450 g de brocoli, en fleurettes
- 100 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- beurre, pour le moule
- 200 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1063 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Tarte aux champignons, poulet et tomates
1h 20 phút
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40 λεπτ.
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Risotto en rouge et vert
1h 10min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Galettes de betterave
40 λεπτ.
Quiche épinard-tomate
1 Std. 45 Min
Quiche carotte-cumin
1h
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min