![Papillotes de merlu fenouil, citron, olives Papillotes de merlu fenouil, citron, olives](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/270052.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
- 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
- le jus de 2 citrons verts
- 1 pincée de safran
- 400 g de fenouil, en fines lamelles
- 500 g de filet de merlu
- 1 orange (4 rondelles)
- 12 olives noires, en rondelles
- 1 filet d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 955 kJ / 228 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 12 g
Alternatif tarifler
Saumon au fenouil
40min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3 Std.
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min