Baked Kale Polenta Fries

Baked Kale Polenta Fries

3.8 23 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

75 pieces

Malzemeler

Kale Pesto

Parmesan cheese cubed
4 oz
pine nuts
1 oz
lemon thin peel only, no pith
1
garlic cloves
4
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
kale stems removed
4 oz
fresh basil leaves
2 oz
extra virgin olive oil
2 oz

Polenta

water
36 oz
polenta cornmeal
10 oz
salt to taste
½ tsp
non-stick cooking spray
marinara sauce to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 1 g

Kalori 167 kJ / 40 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festive Fare 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, Feta and Mint Salad

40 dk

Greek Lentils and Rice

40 dk

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

15 dk

Banana Nut Bliss Cookies

25 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 dk

Fish Sticks

2sa 30 dk

Coconut Rice Salad

1sa

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1sa

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50 dk