Baked Kale Polenta Fries

Baked Kale Polenta Fries

3.8 23 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

75 pieces

Malzemeler

Kale Pesto

Parmesan cheese cubed
4 oz
pine nuts
1 oz
lemon thin peel only, no pith
1
garlic cloves
4
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
kale stems removed
4 oz
fresh basil leaves
2 oz
extra virgin olive oil
2 oz

Polenta

water
36 oz
polenta cornmeal
10 oz
salt to taste
½ tsp
non-stick cooking spray
marinara sauce to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 1 g

Kalori 167 kJ / 40 kcal

Yağ 2 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Festive Fare 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Cheese Wheel

1sa 50 dk

Purple Cauliflower Soup

25 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Lentil Loaf

1sa 10 dk

Quinoa Patties

1sa

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Carrot Hummus

15 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Black Bean Walnut Patties

35 dk

Rosemary Polenta with Mushrooms

1sa 40 dk

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 dk