Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Chocolate Date Pudding
25 dk
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 dk
Granola
55 dk
Quick Fruit Sorbet
10 dk
Basil Pesto
10 dk
Almond and Lime Slushy
10 dk
Avocado Coconut Ice Cream
8sa 15 dk
Chopped Asian Salad
20 dk
Roasted Red Pepper Aioli
20 dk
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 dk
Tomato Ketchup
1sa 15 dk
Pineapple Ginger Zinger
10 dk