Cihazlar ve Aksesuarlar
Crunchy Granola
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Granola
55 dk
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 dk
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6sa 5 dk
Five Seed Energy Bars
1sa 45 dk
Granola Bars (Ben)
1sa 10 dk
Chocolate Avocado Mousse
10 dk
Berry Granola
45 dk
Broccoli Red Lentil Soup
30 dk
Chocolate Avocado Cake (Bill Yosses)
2sa 40 dk
Oatmeal Raisin Cookies
50 dk
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1sa
Chocolate Seed Granola
50 dk