Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (isteğe bağlı)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 19 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot Cake Cookies
35 dk
Paleo Sandwich Bread
3h 20min
ABC Nut Butter
10p
Tropical Kale Smoothie
5 λεπτ.
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30min
Black Bean Brownies
35 dk
Golden Oatmeal
10p
Superfood Breakfast Muffins
1sa
Gluten-Free Banana Bread
55min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1sa 15 dk