Uyumlu sürümler
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux d'1 cm de côté
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 450 g d'aubergines, coupées en dés d’environ 1 cm de côté
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de tofu ferme, coupé en dés
- 10 g de vinaigre balsamique blanc
- 60 g de câprons, coupés en deux
- 10 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 792 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mijoté d'aubergine
35 Min
Falafels au four
40 λεπτ.
Lasagne de sarrasin véganes
Değerlendirme yok
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1h
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Aubergine au tofu
1h
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 Std. 30 Min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Curry au tofu fumé
40 λεπτ.
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min