Uyumlu sürümler
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux d'1 cm de côté
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 450 g d'aubergines, coupées en dés d’environ 1 cm de côté
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de tofu ferme, coupé en dés
- 10 g de vinaigre balsamique blanc
- 60 g de câprons, coupés en deux
- 10 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 792 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgettes à la menthe
30 min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30 min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Tofu brouillé à l’indienne
20 min
Curry au tofu fumé
40 Min
Risotto végétarien
35min
Pesto d'algues nori
20 min
Dip de lentilles corail
40 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Taboulé de chou romanesco
1h 20 min
Mijoté d'aubergine
35min