Sopa de verduras y frijoles

Sopa de verduras y frijoles

2.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porciones

Malzemeler

Zanahorias y apio al vapor

500 g de agua
1 cdita de sal
200 g de zanahoria pelada y en rebanadas (5 mm)
250 g de apio en trozos (1 cm)

Salsa de cebolla al vino

200 g de cebolla blanca en mitades
5 dientes de ajo, pelados
60 g de aceite de oliva
100 g de vino blanco seco
100 g de agua
1 cdita de sal

Sopa

150 g de frijoles cocidos
100 g de hojas de espinaca fresca
700 g de caldo de cocción de los frijoles
100 g de agua
10 g aceite de oliva
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
½ - 1 cdita de sal
½ cdita de hojuelas de chile seco
hojuelas de chile seco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 517.4 mg

Protein 6.8 g

Kalori 725.4 kJ / 173.4 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix I 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con ejotes

30 dk

Ceviche de pescado

3sa 25 dk

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 dk

Filete al vacío con crema al limón

Değerlendirme yok

Brochetas de carne con arroz en salsa

1sa 45 dk

Puchero

1sa 40 dk

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35 dk

Calabacitas al vapor

25 dk

Dip de ostiones y espinaca

15 dk

Pasta cremosa con calabacitas

45 dk

Bowl de arroz con salmón fresco

40 dk

Sopa de habas

2sa