Sopa de verduras y frijoles

Sopa de verduras y frijoles

2.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porciones

Malzemeler

Zanahorias y apio al vapor

500 g de agua
1 cdita de sal
200 g de zanahoria pelada y en rebanadas (5 mm)
250 g de apio en trozos (1 cm)

Salsa de cebolla al vino

200 g de cebolla blanca en mitades
5 dientes de ajo, pelados
60 g de aceite de oliva
100 g de vino blanco seco
100 g de agua
1 cdita de sal

Sopa

150 g de frijoles cocidos
100 g de hojas de espinaca fresca
700 g de caldo de cocción de los frijoles
100 g de agua
10 g aceite de oliva
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
½ - 1 cdita de sal
½ cdita de hojuelas de chile seco
hojuelas de chile seco para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 517.4 mg

Protein 6.8 g

Kalori 725.4 kJ / 173.4 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix I 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45min

Puchero

1h 40min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Crema de cilantro

30min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35min

Calabacitas al vapor

25min

Bowl de arroz con salmón fresco

40min

Ceviche de pescado

3h 25min

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Sopa de habas

2h

Quinoa con ejotes

30min

Dip de ostiones y espinaca

15min