Cihazlar ve Aksesuarlar
Socca aux légumes d'été
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
125 g d'oignons (2), coupés en quatre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
400 g de courgettes (3) en demi-rondelles
-
200 g d'aubergine (½) en cubes
-
300 g de tomates en morceaux
-
1 feuille de laurier
-
2 branches de thym frais
-
300 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de farine de pois chiche
-
huile d'olive pour huiler
-
feuilles de roquette
-
20 g de parmesan en copeaux
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12 g
Kalori
1134 kJ /
272 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse cuisiner light – Salades complètes
13 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade thaïe
15 dk
Tajine de légumes-racine au carvi
1sa
Potée de haricots azuki à la provençale
13sa
Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)
30 dk
Galettes de betterave
40 dk
Risotto d'orge aux asperges, mascarpone et parmesan
50 dk
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 dk
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2sa
Salade aux légumes de printemps
50 dk
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1sa 10 dk
Soufflé de millet au thon sans gluten
1sa 15 dk
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35 dk