Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa, en mélange
- 325 g d'eau
- 4 clémentines, bien fermes
- 200 g de carottes, coupées en dés
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g d'amandes effilées, grillées (voir "Variante(s)")
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 17 g
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 dk
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1h 5 min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Taboulé de pois chiches
12 Std. 15 Min
Salade d'épeautre au poulet
1sa 15 dk
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min