Penne integral com frango e molho de laranja

Penne integral com frango e molho de laranja

2.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

peito de frango cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
150 g
água
1200 g
massa tipo penne integral
500 g
dentes de alho
2
malagueta (isteğe bağlı)
½
gengibre
10 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
mel
100 g
molho de soja
50 g
vinagre de arroz
30 g
amido de milho
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1292.5 mg

Protein 34.6 g

Kalori 2127 kJ / 508.4 kcal

Yağ 4.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 81.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2019 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 dk

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 dk

Frango com ervilhas e batata-doce

1sa

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Penne com húmus e atum

30 dk

Frango com molho de gengibre

1sa 20 dk

Risoto de quinoa e frango

50 dk

Chili de peru

25 dk

Frango assado com laranja e arroz árabe

1sa

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 dk

Farfalle com salmão e pesto

40 dk

Almôndegas de frango

45 dk