Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

4.6 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 doses

Malzemeler

queijo da Ilha
80 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
800 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
ervilhas descongeladas
200 g
leite
160 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
3 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
azeite
20 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
150 g
lombo de salmão cortado em pedaços
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1348.9 mg

Protein 26.6 g

Kalori 2099.2 kJ / 501.7 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 53.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de bolonhesa e legumes

1sa 15 dk

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 dk

Penne integral com frango e molho de laranja

1sa

Sopa alentejana com camarão e ovo escalfado

30 dk

Noodles de frango com abacaxi

50 dk

Sopa de feijoca com agrião

40 dk

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Creme de couves - TM31

50 dk

Sopa de feijão-frade e agrião

30 dk

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk

Batatas-doces recheadas com peru

30 dk

Risoto à alentejana

30 dk