Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

4.6 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 doses

Malzemeler

queijo da Ilha
80 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
800 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
ervilhas descongeladas
200 g
leite
160 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
3 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
azeite
20 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
150 g
lombo de salmão cortado em pedaços
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1348.9 mg

Protein 26.6 g

Kalori 2099.2 kJ / 501.7 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 7.4 g

Karbonhidrat 53.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 dk

Crumble de bolonhesa e legumes

1sa 15 dk

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 dk

Penne integral com frango e molho de laranja

1sa

Sopa de feijoca com agrião

40 dk

Batatas-doces recheadas com peru

30 dk

Noodles de frango com abacaxi

50 dk

Creme de couves

50 dk

Dourada com manjericão

40 dk

Risoto à alentejana

30 dk