Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 1 gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, klein, in Ringen
- 15 g Öl
- 225 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Weizentortillas
- Olivenöl zum Beträufeln
- ½ Limette
- 250 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2576 kJ / 615 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 78 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
One Pot Mac & Cheese
30min
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min
Erdnuss-Suppe
40min
Pizzasuppe
50min
Mango-Limetten-Limes
55min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13h 10min