Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teig
- 270 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 20 g Sesam
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hummus
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- ½ Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 80 g Tahin
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
Füllung und Fertigstellung
- 3 - 4 rote Zwiebeln (ca. 200 g), in feinen Ringen
- 20 g Öl
- 30 g brauner Zucker
- 20 g Crema di Balsamico
- 6 Blätter Eisbergsalat
- 3 Tomaten, in dünnen Scheiben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2076 kJ / 496 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 26 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Black Bean Pattie
30 dk
Kichererbsen-Patties
30 dk
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 dk
Parathas mit Blumenkohl gefüllt
45 dk
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1h
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30 dk
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 godz. 30 min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45 dk
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 godz. 45 min