Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünkohl-Curry mit Garnelen
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Grünkohl in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, grün in Stücken½
-
Koriander abgezupft4 Stängel
-
Garnelen, roh, geschält200 - 250 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Currypaste50 g
-
Wasser400 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Möhren halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)300 g
-
Kichererbsen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Limettensaft20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
1248 kJ /
297 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ESSEN & TRINKEN 6/2018
43 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 godz. 20 min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min
Dhal
40 min
Schnelles Lamm-Dhansak
45 min
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50 min
Garnelencurry mit Topinambur
45 min
Grünes Gemüsecurry
50 min
Auberginen-Linsen-Curry
30 min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 min
Linsen-Spinat-Curry
40 min
Kürbis-Parmigiana
2 godz.
Curry von Wurzelgemüsen
1 godz.