Beef balls with peanut sauce (10-12 months)
TM6 TM5

Beef balls with peanut sauce (10-12 months)

3.7 ( 51 değerlendirme )

Malzemeler

Peanut sauce

  • 120 g brown onion cut into quarters
  • 1 garlic clove
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 150 g peanut butter (smooth or crunchy)
  • 1 tbsp tamari plus an extra 2 teaspoons
  • 170 g coconut milk
  • 3 tsp lemon juice
  • 1 tbsp filtered water

Beef meatballs

  • 60 g wholemeal sourdough bread toasted, torn into pieces
  • 30 g Parmesan cut into pieces (3 cm)
  • 160 g zucchini cut into pieces
  • 30 g spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 500 g beef mince
  • extra virgin olive oil spray
  • micro herbs to serve (optional)

Besin Değeri
şuna göre 1 piece
Kalori
92.4 kcal / 388.2 kJ
Protein
5.7 g
Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
2 g
Lif
0.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler