Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 25 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22 g

Kalori 1258 kJ / 300 kcal

Yağ 20 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 dk

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1sa 20 dk

Farfalle con gorgonzola y pera

25 dk

Albóndigas de sepia y jamón

1sa

Crema reina de almendras

30 dk

Langostinos al romesco

15 dk

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40 dk

Crema tibia de espárragos con berberechos

5 dk

Bacalao con patatas, huevos, berzas y garbanzos

1sa

Ternera con salsa de ostras para dos

15 dk

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 dk

Salmorejo con helado de mascarpone e Idiazábal y crujiente de ibérico

6sa 45 dk