Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 25 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22 g

Kalori 1258 kJ / 300 kcal

Yağ 20 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalao fresco con ajada

30min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25min

Sardinas en escabeche

48h 25min

Fumet de pescado y gambas

20min

Bonito a la riojana

50min

Bonito encebollado (Cantabria)

1h 10min

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26h 10min

Truchas en escabeche

12h 30min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45min

Marmitako

40min

Calamares a la americana

50min