Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 82 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 25 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22 g

Kalori 1258 kJ / 300 kcal

Yağ 20 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 dk

Farfalle con gorgonzola y pera

25 dk

Albóndigas de sepia y jamón

1sa

Salmorejo con helado de mascarpone e Idiazábal y crujiente de ibérico

6sa 45 dk

Crema reina de almendras

30 dk

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40 dk

Crema tibia de espárragos con berberechos

5 dk

Ternera con salsa de ostras para dos

15 dk

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 dk

Bacalao con patatas, huevos, berzas y garbanzos

1sa

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1sa 20 dk

Habas guisadas a la portuguesa

50 dk