Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- ½ cucharadita de comino en grano
- 1 cucharada de zumo de limón
- 20 g de vino blanco
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (tomillo, romero, albahaca, etc.)
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 12 salmonetes limpios pequeños
- 300 g de agua
- ½ calabacín (200 g) sin pelar y cortado en juliana
- 1 cebolleta (100 g) cortada en juliana
-
1
pimiento amarillo (180 g)
veya 1 pimiento rojo (180 g) - 1 zanahoria (80 g) cortada en juliana
- 6 - 8 judías verdes frescas cortadas en juliana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 933 kJ / 237 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón al vapor con verduras
30 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Rape con espárragos a la marinera
30 min
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
1 Std.
Alcachofas al limón
40 Min
Tallarines de sepia en ensalada para dos
20 Min
Salmonetes en papillote
25 Min
Rollos de sardina al horno
30 min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 Min