Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 102 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalori 537 kJ / 128 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55 dk

Caldo de verduras

35 dk

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2sa 50 dk

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 dk

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 dk

Salmón al vapor con verduras

30 dk

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 dk

Verduras al vapor

45 dk

Hervido

40 dk