Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 104 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalori 537 kJ / 128 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos cocidos

20min

Cocción de arroz integral

35min

Crema de espinacas y quesitos

30min

Quinoa con verduras salteadas

35min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Salmón al vapor con verduras

30min

Berenjenas a la parmesana

1h

Crema de brócoli

30min

Crema de espárragos verdes

40min

Pan de plátano

50min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Salsa de tomate - MX

40min