Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.6 98 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalori 537 kJ / 128 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
İspanya

Dieta 142 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 dk

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 dk

Verduras al vapor

45 dk

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

25 dk

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 dk

Caldo de verduras

35 dk

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2sa 50 dk

Pasta con verduras y atún

25 dk

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 dk

Rape a la jardinera

40 dk

Salmón al vapor con verduras

30 dk