Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

knoflookbol
1
olijfolie
35 g
ui gehalveerd
250 g
honing
30 g
graanmosterd
40 g
Dijon mosterd (isteğe bağlı)
10 g
teentjes knoflook
2
verse rozemarijn enkel de blaadjes
1 el
zout
2 tl
kippenborstfilets (ong. 650 g)
4
bloemkoolroosjes
800 g
melk
130 g
vers gemalen peper naar smaak
¼ - ½ tl
verse tijmblaadjes
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lekkere kip 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gewone yoghurt

14sa

Alpengratin

50 dk

Risotto bolognese

45 dk

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten

45 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Brood met olijven

2sa 20 dk

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 dk

Pulled pork met gestoomde broodjes

3sa

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2sa 30 dk

Butternutsoep met Curry en Mango

30 dk

Waterzooi van Kip

1sa