Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 stuks

Malzemeler

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry-wortelbrood

Curry-wortelbrood

1sa 5 dk

Smoothie

Smoothie

5 dk

Snelle chocolade amandel fudge

Snelle chocolade amandel fudge

Değerlendirme yok

Mangosapje met cayennepeper

Mangosapje met cayennepeper

10 dk

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10 dk

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10 dk

Virgin passievrucht mojito

Virgin passievrucht mojito

10 dk

Pindakaas

Pindakaas

5 dk

Snelle regenboogsalade

Snelle regenboogsalade

10 dk

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10 dk

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1sa

Knapperige granola

Knapperige granola

2sa