Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 stuks

Malzemeler

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Değerlendirme yok

Bloementaartje met amandelcrème

1sa 10 dk

Kip in perziksaus

40 dk

Vleesballetjes met parelrijst

Değerlendirme yok

Vastensoep

30 dk

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Gnocchi Tricolore

35 dk

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10 dk

Amandelmelk

10 dk

Zachte graanrepen

1sa

Karamelpudding

1sa

Pompoenrisotto met spek

25 dk