Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 stuks

Malzemeler

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastasalade met groenten

1 godz.

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 godz. 15 min

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 godz.

Groentensaus voor pasta

40 min

Gevulde groenten

1 godz. 20 min

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1 godz.

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Vislasagne met courgette

1 godz.

Gebakken spinazie met eieren

40 min

Rijstsalade

1 godz.

Snelle regenboogsalade

10 min

Vijfzadenbrood

1 godz. 50 min