Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 stuks

Malzemeler

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vijfzadenbrood

1sa 50 dk

Pompoensoep met room

35 dk

Gewone yoghurt

14sa

Gestoomde rijst

25 dk

Alpengratin

50 dk

Risotto bolognese

45 dk

Immuniteitsboost

5 dk

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1sa 15 dk

Detoxsapje met appel en peer

10 dk

Pulled pork met gestoomde broodjes

3sa

Sinaasappel Sponge Cake

1sa

Snel brood

50 dk