Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 32.6 g
- Yağ
- 33.2 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut oat biscuits
45 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Quick porridge
10min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Pear berry cereal
10min
Cacao banana porridge
15min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5 min
Blueberry blondies
55 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Pumpkin pancakes
1sa 35 dk