Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 32.6 g
- Yağ
- 33.2 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Better-for-you banana pancakes
30 min
Dairy free chocolate coconut custard
15 Min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Blueberry blondies
55 min
Pea and garden mint fritters
25 min
Healthy chocolate mousse
10 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Cacao banana porridge
15 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min