Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
- 250 g de yaourt nature
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- le jus d'un citron jaune
- du poivre moulu
- du sel
- 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de graines de sésame
- 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
- 200 g d'avocat
- le jus d'un citron vert
- 200 g de chou rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2363 kJ / 566 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade détox
10 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Poke bowl
30min
Salade thaïe au bœuf
1 godz. 30 min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 godz. 10 min
Poke bowl vert
1 godz.
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Buddha bowl sucré-salé
30min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min