Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 dátiles sin hueso en tiras
- 1 cebolleta en rodajas finas
- 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 651 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 16.9 g
- Yağ
- 8.1 g
- Lif
- 4.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20p
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40min
Curry de batatas y brócoli
20p
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Sopa de coliflor al curry
40min
Cuscús especiado de verduras
30min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1 Std. 15 Min