Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu

4.0 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 raciones

Malzemeler

Setas

35 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
1 cucharadita de sal

Salsa

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
700 g de tomate maduro en trozos
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de tofu firme en trozos
10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
tomillo fresco (isteğe bağlı) (solo las hojas) para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15 g

Kalori 1983 kJ / 474 kcal

Yağ 39 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano - Vol. III 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabulé de lentejas

10 dk

Sopa vegetariana con legumbres

40 dk

Judías al horno con verduras

30 dk

Seitán con verduras en tarros al vacío

1sa 10 dk

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

25 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 dk

Sopa fría de pepino y remolacha

10 dk

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 dk

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 dk

Chile sin carne

1sa

Sopa de miso con vegetales

20 dk