Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de cebolla roja
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de cebollino fresco picados
- 6 ramitas de cilantro fresco
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 12.5 g
- Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 3.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada rápida de brócoli
5min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min