Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
3 raciones
Malzemeler
-
50 g de frutos secos enteros variados (por ej. almendras, nueces)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de cebolla
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1300 g de tomates maduros enteros (Ø 5-6 cm) (vea sugerencia)
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100 g de champiñones frescos
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita de menta seca10 - 12 hojas de menta fresca
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4 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas) y algo más para decorar
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75 g de arroz de grano largo
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20 g zumo de limón recién exprimido (aprox. ½ limón)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
11 g
Kalori
1644 kJ /
392 kcal
Yağ
22 g
Lif
9.2 g
Karbonhidrat
33 g
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