Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de graines de couscous
- ½ c. à café de curry en poudre
- 5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
- 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de raisins secs
- 480 g d'eau
- 2 œufs
- 100 g de courgette détaillée en dés
- 100 g de poivron détaillé en dés
- 100 g de chair de potiron détaillée en cubes
- 100 g de carotte coupée en tronçons
- 150 g de pomme coupée en morceaux
- 60 g de chou blanc coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile de noix
- 1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 526 kcal / 2198.5 kJ
- Protein
- 14 g
- Yağ
- 25 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Lif
- 7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
