Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe au pain et à la tomate, omelette roulée aux épinards et ratatouille vapeur
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 portions
Malzemeler
-
60 g de fromage à pâte pressée (par ex. gruyère, emmental, cheddar), coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour servir
-
50 g de pain rassis coupé en morceaux (1-2 cm)
-
200 g d'épinards surgelés préalablement décongelés
-
4 œufs
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de carotte coupée en morceaux
-
700 g de tomates entières pelées au jus700 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
6 - 8 feuilles de basilic frais
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
400 g de légumes variés (par ex. poivrons, courgettes, aubergines), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
sel
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
1654 kJ /
395 kcal
Yağ
26 g
Lif
6.5 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bruschettas de pleurotes et poivron
30min
Assiette italienne
1h 10min
Gnocchi de ricotta, sauce à l'artichaut
1h
Couscous d'agneau, artichauts, petits pois
50min
Pizza blanche à la ligurienne
1h 45min
Mole poblano
1h 45min
Salade fraîcheur à la tête de moine
35min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Boulettes de bœuf au gingembre
45min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1h
Pain de viande aux épinards et au fromage
1h 15min