Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

4.3 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

aceite de oliva para engrasar
8 sardinas frescas enteras limpias
4 rodajas de limón
7 pellizcos de sal
150 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de pimentón
500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
200 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32 g

Kalori 1582 kJ / 378 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien con pocos ingredientes 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jamoncitos de pollo con cítricos

5 Std.

Lentejas con arroz y jamón

50 Min

Garbanzos con verduras y arroz

45 Min

Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria

1 Std.

Almejas al vino blanco con arroz

1 Std. 40 Min

Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco

1 Std. 30 Min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 Min

Allipebre de rape

45 Min

Verdinas con gambones en cocción lenta

16 Std. 30 Min

Espaguetis negros con cebolla roja y gambones

1 Std.

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 Min