Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

4.3 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

aceite de oliva para engrasar
8 sardinas frescas enteras limpias
4 rodajas de limón
7 pellizcos de sal
150 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de pimentón
500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
200 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 32 g

Kalori 1582 kJ / 378 kcal

Yağ 24.6 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien con pocos ingredientes 100 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45 dk

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 dk

Espinacas con pasas y piñones

15 dk

Menestra de verduras a la sidra

1sa 30 dk

Garbanzos cocidos en cocción lenta

14sa 40 dk

Coliflor salteada para dos

25 dk

Judías verdes con tomillo al vacío

1sa 10 dk

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50 dk

Acelgas y ajetes con huevos

40 dk

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1sa

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 dk

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1sa