Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil
10 g
cuttlefish cut in pieces (3 cm) (see tip)
150 g
scallops cut in pieces
100 g
raw tiger prawns, peeled deveined, cut in pieces (see tip)
150 g
passata (see tip)
30 g
water
10 g
sugar
¼ tsp
fine sea salt
½ tsp
black peppercorns
½ tsp
fresh parsley chopped, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.5 g

Kalori 1315 kJ / 314 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese Seafood 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thai Tomyum Courgetti Soup

45 dk

Savoury Bread and Butter Pudding

1sa 10 dk

Pan-fried Bao Buns

1sa 30 dk

Sous-vide Scallops in Lemon Butter Sauce

1sa 10 dk

Steamed Chocolate Cakes

25 dk

Kung Pao Prawns

45 dk

Chocolate Brioche

5sa

Almond and Matcha Cake

1sa 10 dk

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 dk

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

1sa 20 dk

Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice

1sa

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 dk