Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.1 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil
10 g
cuttlefish cut in pieces (3 cm) (see tip)
150 g
scallops cut in pieces
100 g
raw tiger prawns, peeled deveined, cut in pieces (see tip)
150 g
passata (see tip)
30 g
water
10 g
sugar
¼ tsp
fine sea salt
½ tsp
black peppercorns
½ tsp
fresh parsley chopped, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31.5 g

Kalori 1315 kJ / 314 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese Seafood 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mussels in spicy tomato sauce

45 dk

Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables

45 dk

Stir-fried Clams

35 dk

Prawns and Cuttlefish with Celery

30 dk

Shrimp Yakisoba

35 dk

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 dk

Stir-fried Prawns with Spring Onions

20 dk

Brodet (Fish stew)

1sa 15 dk

Hake and Prawn Burger

15 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 dk

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 dk