Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.2 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 26 g

Kalori 1731 kJ / 392 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 dk

Veganská pěna s banány a avokádem

Veganská pěna s banány a avokádem

1sa 10 dk

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 dk

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 dk

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 dk