Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Estufado de peixe e marisco com arroz
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Estufado de peixe e marisco com arroz

4.8 (18 değerlendirme)

Malzemeler

Arroz

  • 1300 g água
  • 1 - 1 ½ c. chá de sal
  • 25 g azeite
    veya 25 g manteiga
  • 300 g arroz vaporizado

Estufado

  • 2 dentes de alho
  • 3 pés de coentros, só as folhas
  • 3 pés de salsa, fresca, só as folhas
  • 2 pés de estragão, só as folhas
  • 80 g cebola cortada em pedaços
  • 50 g azeite
  • 200 g tomate pelado
  • 80 g pimento verde cortado em pedaços
  • 1 c. chá de caldo de peixe caseiro
    veya 1 cubo de caldo de peixe
  • ¼ c. chá de sal
  • 500 g camarão s/ casca
  • 200 g leite de coco
  • 400 g filetes de peixe (pescada, robalo, etc.), cortados em pedaços (5x5 cm aprox.)
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
  • 1 c. sopa de cebolinho picado

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
2644 kJ / 632 kcal
Protein
48 g
Karbonhidrat
67 g
Yağ
18 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
3 g
Sodyum
1327 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler