Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 22.8 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 742.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sos puttanesca
45 Min
Sycylijska caponata
30 min
Pasta zhong
15 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 Std.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 godz. 10 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 godz. 15 min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Tabbouleh z bobem
50 min
Sałatka meksykańska
1 godz. 15 min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 Min