Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 22.8 g
- Yağ
- 9.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 742.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sos puttanesca
45 Min
Ratatouille
40min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Tabbouleh z bobem
50min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 Min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Guacamole
15 Min