Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 206 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

8 porcji

Malzemeler

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 742.8 mg

Protein 4 g

Kalori 753.4 kJ / 180.1 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 22.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1sa 20 dk

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2sa

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 dk

Pasta Mutabal z podpłomykami

1sa 35 dk

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 dk

Makaron à la Norma

50 dk

Salsa z pomidorów i kolendry

1sa 5 dk

Sałatka z soczewicy

45 dk

Tabbouleh z bobem

50 dk

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1sa 15 dk

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1sa 40 dk

Tapenada z zielonych oliwek

10 dk