Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

3.8 673 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1300 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
160 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
50 g bułki tartej
1 łyżeczka majeranku, suszonego
2 - 2 ¼ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżeczka oregano, suszonego
300 g makaronu, suchego, typu penne z pszenicy durum lub pełnoziarnistego
olej rzepakowy ilość do smażenia
bazylia, świeża do dekoracji

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1458.5 mg

Protein 29.5 g

Kalori 3114 kJ / 743.8 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 111.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CODZIENNE OBIADY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 dk

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1sa 20 dk

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 dk

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 dk

Zupa z batatów z pastą curry

25 dk

Sycylijska caponata

30 dk

Sos puttanesca

45 dk

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Sałatka tabbouleh

1sa 40 dk

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1sa 40 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1sa 20 dk

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1sa 25 dk