Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
384.3 mg
Protein
9.5 g
Kalori
2243.5 kJ /
536 kcal
Yağ
29.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
21.5 g
Karbonhidrat
57.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WEGE ENERGIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 dk
Pęczotto z dynią i kurkami
1sa 10 dk
Risotto z cukinii
45 dk
Risotto z kurkami
35 dk
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 dk
Risotto z jarmużem
50 dk
Risotto dyniowe z boczkiem
35 dk
Śródziemnomorskie kaszotto
45 dk
Risotto z groszkiem i miętą
40 dk
Risotto z burakami i balsamico
40 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 dk
Risotto z cukinią i serem feta
30 dk