Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 40 g słonecznika łuskanego, uprzednio uprażonego
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki tymianku, świeżego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 25 g oleju kokosowego
- 70 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - tymianek, świeży, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1237.5 kJ / 295.8 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 25.5 g
- Yağ
- 18.2 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 744.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 godz. 40 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min