Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de peixe
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1
salsa
5 g
alho
1 dente de
chalotas
4
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
300 g
curgete cortada às rodelas
200 g
Mostarda q.b. p/ barrar
vinho do Porto
4 c. sopa de
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 977.5 mg

Protein 37 g

Kalori 1289.7 kJ / 308.3 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Papelotes 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 min

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 min

Lasanha de curgete e bacalhau

1 godz.

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1 godz.

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50 min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 min

Wraps de frango com ananás

10 min

Creme de agrião e rúcula

2 godz. 45 min

Frango marinado com legumes de Verão

1 godz. 45 min

Creme de alface com camarão

50 min

Caldo de bacalhau

30 min

Empadão de alheira e couve-flor

1 godz. 5 min