Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porce

Malzemeler

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (isteğe bağlı)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11.8 g

Kalori 1226.2 kJ / 292 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 41.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Od jara do zimy 66 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvové smoothie

5 dk

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 dk

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 dk

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 dk

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2sa 10 dk

Snídaňové smoothie

10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Jahodová granola s mátou

Değerlendirme yok

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 dk

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk